2019年4月

  • 2019.04.14

<タイ・バンコク>リゾートV MRTに宿泊してみた感想!インスタ映え間違いなしのオシャレ空間

先日、長期休暇を利用して、タイのバンコクへと行ってきました。 大学時代にゼミの合宿で一度いったことがあり、それ以来の訪問。 久々に訪れたバンコク、経済発展が凄まじかったですね。 どこにいってもフリーwi-fiはありますし、通信速度もサクサク。高層ビルの建築ラッシュが止まりません。 移住先としても昨今人気のタイですが、カフェはノマドワーカーの外国人で溢れかえっていて現地の方はほとんど目にしませんでし […]

  • 2019.04.11

<初回割引あり!!>初心者にオススメのプロテイン!

みなさんこんにちは! 最近は筋トレ、フィットネスがブーム化しており、コンビニやスーパーでもプロテインが買える時代になりましたね。 そんなプロテインですが、初心者の方は何を基準に買えば良いか分からないと思います。 プロテインは大豆由来のものや牛乳でつくられているもの、ダイエット目的のものや高カロリーのものまで多種にわたります。 今回の記事ではプロテインの種類を解説し、初心者の方におすすめのプロテイン […]

  • 2019.04.03

<超効果的>筋トレ前はコーヒーを飲もう!ダイエットにも最適!

みなさんこんにちは。 あなたは普段コーヒーを飲みますか? タバコを吸われている方や、眠気覚ましに常用している方もいるのではないでしょうか。 このコーヒー、筋トレやボディメイクには一見関係なさそうに思えますが、実は驚きの効果があったのです! 私も普段、筋トレや有酸素運動をする前は必ずコーヒーを飲みます。 今回は、コーヒーが体に与える影響や筋トレへの効果、注意点などをまとめてみました。 それでは紹介し […]

  • 2019.04.02

ジムに行くのめんどくさい・・・筋トレを継続するコツまとめ!

みなさんこんにちは! あなたは、筋トレをしていますか? 最近はフィットネスがブームになっており、私の周囲でもジムに通う人も増えてきました。 何年も継続している人、最近始めた人、ジムを契約したはいいけど二、三度行って以来行かずじまいの人・・・・ 筋トレは長期的に継続してこそ効果を発揮するものです! コツコツと積み重ねて努力しないと体は変わらないのです。 今回は、筋トレ初心者やいつもジムに通うのをやめ […]